Triphala es una de las fórmulas herbales más conocidas de la tradición ayurvédica. Su nombre significa literalmente “tres frutos” y está compuesto por una mezcla equilibrada de Amalaki, Bibhitaki y Haritaki, tres frutos ampliamente utilizados en Ayurveda.
Presentado en polvo, mantiene el formato tradicional conocido como churna y permite incorporarlo fácilmente a agua, zumos o bebidas templadas. Su sabor es intenso y herbal, característico de esta combinación de frutos.
¿Para qué sirve?
El Triphala se utiliza tradicionalmente dentro del Ayurveda como fórmula digestiva y de apoyo al tránsito intestinal. También se emplea como preparación herbal de uso habitual dentro de rutinas ayurvédicas orientadas al bienestar digestivo.
Ingredientes principales
Amalaki o Amla.
Bibhitaki.
Haritaki.
Estas tres frutas forman la combinación tradicional de Triphala.
Características principales
Fórmula tradicional ayurvédica.
Formato de 100 g en polvo.
Elaborado a partir de tres frutos.
Adecuado para preparar con agua o zumo.
Formato tradicional tipo churna.
Fácil de incorporar a una rutina ayurvédica.
Modo de uso
Como referencia, algunas presentaciones de Triphala en polvo recomiendan aproximadamente una cucharadita rasa, unos 2,8 g, mezclada con agua o zumo. La cantidad exacta debe ajustarse siempre a las indicaciones del fabricante del producto concreto.
Conservación
Conservar bien cerrado en un lugar fresco, seco y protegido de la luz y de la humedad.
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